Консервированный нут Janarat – закуска с необычайно приятным вкусом и целым набором полезных свойств. Это питательный продукт, который необходимо лишь промыть холодной водой и можно добавлять в салат, использовать как гарнир к овощным рагу и мясным блюдам, с которыми он отлично сочетается, а также в качестве основы для приготовления хумуса, фалафеля, супа и паштета. Нут – кладезь клетчатки и растительного белка, поэтому его употребление оказывает благоприятное влияние на работу ЖКТ, снижает холестерин и уровень сахара в крови, предупреждает анемию.
Пищевая ценность в 100 г. продукта: белки 5,5 г/100г, углеводы 13,8 г/100г. Энергетическая ценность – 77 ккал/322кДж
Отзывов пока нет.